프로그램명

그림책 속 나의 감정을 만나다

부제 : 성인을 위한 그림책감정코칭

강 사 명

강민희

대 상

성인

10명

강의장소

3층 이음터

기간 및 시간

2025. 9. 2.~2025. 10. 2.

매주 화,목 10:00~12:00

강의소개

및 목표

- 성인들이 그림책과 연계되는 활동들을 통해 자신의 감정을 보다 깊이 이해하고, 인식하여 건강하게 표현할 수 있는 방법을 배우는 감정교육 프로그램입니다.

자신의 감정을 이해하고 수용하게 됨으로, 타인의 감정을 이해하고 수용할 수 있는 방법을 배우는 프로그램입니다.

차 시

강의주제

강의 내용

비 고

1차시

감정이란

무엇일까?

- 감정이란 무엇일까?

- 감정은 어떻게 생기는 것일까?

2차시

감정이해하기

- 감정을 알아야 하는 이유 알아보기

- 상황에 따른 나의 감정들 살펴보기

3차시

난 왜 스트레스

받을까?

- 스트레스 받는 상황을 발견하고 개인의 스트레스

해소법을 찾아보기

4차시

나의 감정 이해하고 되돌아보기

- 여러 감정들이 생겨난 이유, 원인, 해결 방법 찾아보기

5차시

상반기 나의 감정

돌아보기

- 상반기 내가 느꼈던 감정 그래프 그려보기

6차시

감정 속 숨어있는

진짜 나의 마음 찾아보기

- 감정 속 숨어 있는 욕구를 통해 진짜 나의 감정을 찾기

7차시

인물의 감정찾기

- 그림책 속 인문의 감정찾기

- 감정 지도를 그려 내 주변 인물에 대한 감정 체크하기

8차시

나는 왜 화가날까?

- 분노의 감정을 이해하고 해소해보기

9차시

나는 언제 행복할까?

- 행복에 관련된 그림책을 읽고 나의 행복을 생각하고

정리하기

10차시

감정을 다스릴 수 있는 나의 마음

- 내가 소개하는 그림책

- 간단한 수료증 제공

개인 기본 준비물

펜

비 고